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孕期皮肤干燥怎么办

时间:2018-08-20 11:09

保湿,保湿,保湿

之所以强调再三,实在是因为肌肤在冬季,保湿最重要。 你可以使用保湿乳液,以保证在干燥的空气里,皮肤依然能光滑柔软。你也可以喝大量的水,来应付代怀孕时常见的皮肤干涩现象。如果你在密不透风的办公大楼上班,而暖空调开放的时间又长,建议你在办公室放一个加湿器,增加空气的湿度;或者,在暖气房里,用清水喷雾的方式增加空气湿度。另外,你还可以尽量抽些时间到通气的地方,让皮肤能够透透新鲜空气。

细心呵护敏感的皮肤

使用保湿乳液敷脸时,建议你以小面积画圆的方式,比平常多按摩面部肌肤几次。另外,尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部,因为这些清洁用品,或多或少都会刺激因代怀孕而格外敏感的肌肤。如果要清洗物品,尽量避免直接让手接触清洁剂,注意保护手部皮肤。

避免长时间的紫外线

虽然是冬天,阳光并不强烈,但紫外线的长时间照射,依然会对肌肤造成伤害。防日晒在冬天也是必修课。另外,代怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃,你应尽 量避免长时间暴露在紫外线下。以下几项是冬季避免紫外线照射的小技巧:避免使用任何含有香精或酒精成分的保养品。因为,这不但容易对你敏感的肌肤造成刺激,也会增加对紫外线的敏感性。

选用正确的沐浴液

清水沐浴是最安全可靠的,它不会引起肌肤的任何不良反应,但过多的沐浴会刺激你的肌肤。因为代怀孕,你的肌肤变得更加娇嫩,因此洗澡时应特别注意。你可以选用刺激性小的沐浴液,或者干脆用婴儿沐浴液或沐浴露。

穿着要舒适

为了让你的皮肤能够无障碍地进行呼吸,你应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料,避免合成纤维的衣料。因为合成纤维的衣料,透气与保湿的效果都不大理想。

有的准妈妈喜欢穿着裤袜,希望那样会使自己的大腿和小腿更加紧绷。然而从皮肤护理的角度来看,穿裤袜容易造成大腿内侧、臀部等部位的皮肤因为透气不佳而干涩无光泽。

准妈妈们经常会遇到乳房周围皮肤瘙痒的问题。如果你能在穿戴胸罩前,在这些部位洒上一些不含香味的爽身粉,就可以减轻胸罩对肌肤的刺激。

摄取营养,滋养皮肤

你的皮肤能否随时获得充分的营养,这与你的肤质变化有很大的关系。如果你的皮肤非常干涩,你可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸(蔬菜类及鱼类) 的食物,来改善干涩的肤质。一般而言,维生素C与B6是皮肤再生和重建的两项营养素,因此,你可以每天补充25—50毫克的维生素B6。当然,孕期服药最 好请医生推荐。即使是维生素,对准妈妈来说,也并非吃得越多越好。

皮肤的烦恼让妈妈们不知所措,有的妈妈代怀孕后的皮肤越来越干燥瘙痒,有的甚至还出现妊娠斑等皮肤问题。那么,孕妈妈面对这些皮肤问题应该怎么办呢?

1.补水

综合上述分析的原因,归根最重要的是缺水。所以,孕期补水很重要。每天做到喝八杯水,早餐起来第一杯水特别重要,它不仅是你补水的第一杯,还能帮助你排出堆积一晚的毒素,对于干燥皮肤的改善是很有帮助的。还有,不要等到口渴了才想起喝水,可以自己规定每天大概什么时间喝一杯,要一杯都喝完。另外,平时要多吃水果,补充维生素B2、C等,少吃辛辣的有刺激性的食物。

2.正确洗护

清洁脸部时选择无刺激的洁面用品,每天早晚洗脸,洁面后,选用代孕妇专用的护肤品,最好先补水再抹乳液,让皮肤先喝水再锁水。洗澡后保持皮肤温润状态时马上在干燥部位涂抹身体乳液,选用的护肤品要适合代孕妇使用的,不要随便乱用产品,以免对胎儿有影响。

3.改善居住环境

室内保持一定的湿度,有条件的话摆上空气加湿器,或者在室内放一盆水,特别是在开空调的时候。另外,室内应多种些植物,如水生植物等都是很不错的选择。如果居住的房子是新装修的,为了自己和宝宝着想,应该搬到其他地方住,如娘家或亲戚家。

4.及时咨询医生

有的妈妈在孕期皮肤干燥有可能是生病了,所以在自己感觉皮肤状况很严重的时候,一定要及时去咨询医生,了解病因才能对症下药改善皮肤,遵循医生的指导,服用和使用代孕妇可以用的药物和用品。