喝驼奶对便秘有好处，喝驼奶的禁忌是什么

喝驼奶的禁忌一般不能够和果汁一起喝，还要避免和橘子一起吃。

驼奶当中的营养成分通常是相对比较多的，但是在喝奶的同时不能够喝水果汁，否则可能会造成消化不良或者是腹泻。而且喝驼奶的同时还要避免吃橘子，因为驼奶中的蛋白会和橘子当中的果酸相逢容易产生凝结，从而影响到营养的吸收或者是消化，因此在饮食上要多加注意。

驼奶当中含有的营养成分是比较多的，适量的喝一些，对身体会有很多的好处。

每天喝奶有多种好处，比如补充蛋白质、补钙、延缓衰老、安神、提高身体免疫力等。

2.补钙：奶中含有多种钙质，同时钙磷的比例也比较合适，每天喝奶，可以补充身体所需要的营养物质，同时可以预防腰腿酸软，也能够预防骨质疏松。

3.延缓衰老：每天摄入奶，可以补充身体内所需要的维生素B2，促进人体皮肤的新陈代谢，对人体皮肤健康有帮助。

4.安神：奶可以吸收色氨酸，促进人体产生睡意，尤其是睡眠不好的老年人，可以在每天晚上喝奶，起到安神的效果。

5.提高身体免疫力：奶中富含优质蛋白成分，优质蛋白是多种免疫物质的原材料，每天摄入优质蛋白，可以提高人体免疫物质的功能以及数量，对提高机体免疫力有很大帮助。

虽然奶的好处比较多，但是也要注意不要饮用过量，避免出现消化不良的现象。